호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 24일 수요일

  • 조식
    • 영양닭죽13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스2.
    • 유기농감귤
    • 불고기피자1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 게살볶음밥2.5.6.9.10.12.13.17.18.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 통살오징어튀김&소스1.5.6.12.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 콘치즈크림붕어빵1.2.5.6.10.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락순두부찌개5.6.9.10.13.
    • 돈등뼈김치찜5.9.10.13.
    • 벌집고구마튀김&소스2.5.6.
    • 로스트핫윙1.2.5.6.13.15.
    • 갓김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 81.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 391.3
    철분(mg) : 0.7

    칼로리(중식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 125.1
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 65.4
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):1251.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.3
    단백질(g) : 60.4
    지방(g) : 51.7
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 199.5
    철분(mg) : 5.0