호남고등학교

이달의식단

이전월 2021년 11월 다음월
이달의식단 - 2021년 11월
7
13
14
20
21
28
  • 11월 23일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.
    • 한우버섯볶음5.6.13.16.
    • 두부담은찰도그롤2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 새송이떡갈비조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 고구마닭갈비5.6.13.
    • 총각김치9.13.
    • 꽃맛살샐러드1.2.5.6.8.12.13.18.
  • 석식
    • 날치알김치볶음밥1.5.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • 플리또5.
    • 모듬피클13.
    • 치아바타불고기치즈샌드위치(sp)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):991.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 566.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 69.9
    칼슘(mg) : 290.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):971.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 64.4
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 342.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 184.8
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(석식):708.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 71.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 453.6
    철분(mg) : 2.8