호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 9일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 오리훈제채소무침1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유2.5.6.13.
    • 스프링어니언크림치즈파이1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 등뼈감자탕5.6.9.10.13.
    • 안동찜닭5.6.13.15.18.
    • 상추겉절이5.6.
    • 두부달걀구이&양념장1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 뿌셔뿌셔1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 참치마요주먹밥1.5.12.13.
    • 나가사끼짬뽕1.5.6.9.13.17.
    • 크림치즈호두빵1.2.5.6.12.13.
    • 모찌유린기1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 워터젤리11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1134.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.5
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 598.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 93.2
    칼슘(mg) : 348.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1129.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 81.9
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 312.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 195.1
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):1404.1 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 63.4
    지방(g) : 60.0
    비타민A(R.E) : 350.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 167.3
    철분(mg) : 8.5