호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우떡국1.13.16.
    • 청양풍제육볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코첵스&우유2.5.6.13.
    • 조각파인애플
    • 미니애플파이1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 스팸마요덮밥1.5.6.13.
    • 유부장국1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 맑은도라지배즙13.
    • 명랑쌀핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 설렁탕&사리1.5.6.16.18.
    • 골뱅이채소무침5.6.13.
    • 닭통살꼬치까스2.5.6.12.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
    • 정통밤만쥬1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1092.1 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 396.7
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 99.3
    칼슘(mg) : 391.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):983.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 172.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 246.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):856.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 168.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 572.4
    철분(mg) : 20.2