호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 2일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국
    • 모듬만두1.5.6.10.12.13.
    • 사과소스인미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 카레갈치구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 맑은배즙(두)13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 북어채무국5.13.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 미역줄기볶음
    • 모듬카츠&소스1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 새우튀김카레덮밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 베이글샌드위치1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 베리베리스토리베리우유1.2.5.6.11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 54.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 70.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):883.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 58.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 77.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1326.4 Kcal
    탄수화물(g) : 202.7
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 540.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 652.2
    철분(mg) : 13.1