호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 26일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 크래미달걀탕1.13.
    • 오리훈제샐러드5.13.
    • 명랑핫도그1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 크랜베리크래놀라시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 한우우거지국5.6.13.16.
    • 순대찜6.10.
    • 새송이버섯초무침13.
    • 김말이/떡볶이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 온소바5.6.13.
    • 단무지13.
    • 미니김치볶음밥1.5.10.13.
    • 바사삭꿀닭치킨1.2.5.6.12.13.15.
    • 또띠아소시지말이1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1157.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 47.5
    비타민A(R.E) : 324.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 102.9
    칼슘(mg) : 366.0
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):703.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 163.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 180.1
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1452.1 Kcal
    탄수화물(g) : 170.4
    단백질(g) : 66.7
    지방(g) : 52.1
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 5.0