호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 25일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국5.6.13.16.
    • 꽈리고추메란장조림1.5.6.13.
    • 불고기낙볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 조각피자(사)1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 해물볶음우동1.5.6.8.9.12.13.16.17.18.
    • 애호박볶음9.13.
    • 귀리새싹볼떡
    • 어니언핫크리스피치킨1.2.5.6.12.13.15.
    • 무생채9.13.
  • 석식
    • 나물비빔밥5.6.10.13.
    • 얼큰어묵국1.5.6.7.13.18.
    • 고추마요치킨1.2.5.6.10.12.13.
    • 조기카레구이5.6.13.
    • 무생채9.13.
    • 야쿠르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):658.9 Kcal
    탄수화물(g) : 86.6
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 194.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1129.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.3
    단백질(g) : 64.3
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 206.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 169.5
    철분(mg) : 10.4

    칼로리(석식):1246.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 61.4
    비타민A(R.E) : 279.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 167.1
    철분(mg) : 5.1