호남고등학교

이달의식단

이전월 2021년 10월 다음월
이달의식단 - 2021년 10월
3
24
31
  • 10월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국13.
    • 날치알계란말이1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미니카카오츄리스티(던)1.2.5.6.
    • 크랜베리크래놀라시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 감자된장국5.6.13.
    • 닭갈비5.6.13.
    • 고사리버섯볶음5.6.
    • 갈릭크런치생선까스/타s1.5.6.13.
    • 한입크림치즈볼떡2.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 베이컨굴소스볶음밥1.5.6.10.13.
    • 오징어초무침17.
    • 타워함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨2.
    • 크림스프2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 426.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 78.0
    칼슘(mg) : 339.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1121.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 218.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 98.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1022.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 101.5
    철분(mg) : 3.2