호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 12일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 도라에몽암기빵1.2.5.6.13.
    • 한우미역국5.6.16.
    • 돈육순살바베큐/파채무침10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미쯔시리얼/우유2.4.5.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 짬뽕만두국5.6.9.13.16.17.
    • 버섯들깨나물9.13.
    • 칼슘인등심탕수육5.6.10.13.
    • 어묵잡채1.5.6.8.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 다크초코1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 고기국수2.5.6.10.13.16.
    • 순대찜6.10.
    • 멸치고추장볶음5.6.13.
    • 배추겉절이9.13.
    • 오이고추/쌈장5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.0
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 134.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 250.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):910.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 287.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 201.8
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):829.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 54.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 5.9