호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 10일 일요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우미역국5.6.16.
    • 김치어묵볶음1.5.6.13.
    • 용가리치킨너겟/머s1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 오곡라떼2.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 김치우동1.2.5.6.9.13.
    • 단무지무침13.
    • 새우튀김(5)1.2.5.6.9.13.
    • 우리쌀그래놀라바1.2.5.6.
    • 쥬시쿨2.
  • 석식
    • 고추참치덮밥13.
    • 미소된장국5.6.13.
    • 스테이크떡볶이1.2.5.6.10.13.
    • 달걀후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 밀감푸딩(p)13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):880.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 290.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 322.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):937.0 Kcal
    탄수화물(g) : 164.7
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 50.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 198.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 174.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 101.2
    철분(mg) : 6.7