호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 9일 토요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국1.13.
    • 쭈돈양념볶음5.6.10.
    • 마늘햄전/케s5.6.10.12.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 물쫄면1.5.6.13.
    • 단무지13.
    • 치즈치파이1.2.5.6.15.
    • 배추김치9.13.
    • 갈비만두1.5.6.10.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕13.
    • 고등어김치조림5.6.7.13.
    • 사과소스인미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 연잎핫도그1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):578.4 Kcal
    탄수화물(g) : 76.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 70.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1401.7 Kcal
    탄수화물(g) : 187.1
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 197.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 186.3
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1107.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 42.4
    비타민A(R.E) : 133.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 177.6
    철분(mg) : 4.7