호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 8일 금요일

  • 조식
    • 치킨직화덮밥2.5.6.12.13.15.
    • 감자된장국5.6.13.
    • 골뱅이채소무침5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 단무지피클13.
    • 빅에이스2.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 육개장1.5.6.13.
    • 두부구이/양념장5.6.10.13.
    • 크랜베리아몬드멸치볶음5.6.13.
    • 감자통통치킨1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 슈퍼백팅글1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 순대국/다대기1.5.6.10.13.
    • 배추겉절
    • 볼케이노바싹불고기1.5.6.10.13.
    • 후라이드새우링/타s1.5.6.9.13.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):387.7 Kcal
    탄수화물(g) : 50.1
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 326.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 735.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):895.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 61.2
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 191.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 377.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1063.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 47.0
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 9.8