호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 1일 금요일

  • 조식
    • 카레라이스2.5.6.10.13.16.
    • 부드러운카스테라2.5.6.13.
    • 단무지13.
    • 오색물만두/앙념장1.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기우유2.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개5.6.13.16.
    • 고등어김치조림5.6.7.13.
    • 맛동산탕수육1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 잉글리쉬머핀피자빵1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 183.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 251.9
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):1355.1 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 60.5
    지방(g) : 61.1
    비타민A(R.E) : 89.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 279.0
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(석식):920.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 68.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 9.4