호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 30일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국5.6.13.
    • 순살닭데리야끼조림2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 초코첵스&우유2.5.6.13.
    • 벨기에미니와플1.2.5.6.11.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 콩가루배추국5.6.13.
    • 한입떡갈비조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 숙주나물무침
    • 매콤닭갈비5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 제리뽀13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 단무지
    • 후르츠양배추샐러드1.2.5.6.11.13.
    • 베트남쌀국수5.6.13.16.
    • 새우고로케&소스1.2.5.6.8.9.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 480.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 71.4
    칼슘(mg) : 431.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):984.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.2
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 281.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):472.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.6
    단백질(g) : 13.9
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 52.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 2.9