호남고등학교

이달의식단

이전월 2021년 9월 다음월
이달의식단 - 2021년 9월
5
12
18
19
20
21
22
26
  • 9월 28일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.
    • 맛살달걀찜1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경조각사과13.
    • 아몬드후레이크&우유2.5.6.13.
    • 타이중샌드위치1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장1.5.6.13.
    • 오이무침5.6.13.
    • 바싹튀겨낸치즈돈카츠&소스(씨)1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 알감자버터구이2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 참치마요주먹밥1.5.12.13.
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 모듬간식5.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 642.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 305.9
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):767.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 98.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 89.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1078.6 Kcal
    탄수화물(g) : 191.5
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 245.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 4.3