호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 27일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국5.13.
    • 청양풍제육볶음5.6.10.13.18.
    • 치즈볼핫도그1.2.5.6.10.12.13.
    • 싸먹는햄5.10.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개5.6.
    • 묵은지돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 쫄면채소무침5.6.13.
    • 애호박표고버섯볶음9.13.
    • 깍두기9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 오이무침5.6.13.
    • 한우불고기5.6.13.16.
    • 청양달걀말이1.5.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):666.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 18.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 84.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):893.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):538.1 Kcal
    탄수화물(g) : 72.7
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 174.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 106.8
    철분(mg) : 4.9