호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 24일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국5.6.9.13.
    • 한우버섯불고기5.6.13.16.
    • 용가리치킨너겟&소스1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 잼있는사과쿠키1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 파래자반볶음밥1.5.6.13.
    • 오지치즈후라이1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바삭통살치킨버거1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 황도그린샐러드1.2.5.6.11.12.13.
    • 오라떼13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 돈육훈제그라탕1.2.5.6.10.12.13.
    • 비빔만두1.5.6.10.13.15.16.
    • 알감자꼬치2.5.6.13.
    • 열무김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 191.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 150.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):1337.4 Kcal
    탄수화물(g) : 184.4
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 48.8
    비타민A(R.E) : 140.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 641.7
    철분(mg) : 27.9

    칼로리(석식):1003.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 166.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 71.3
    칼슘(mg) : 374.5
    철분(mg) : 3.7