호남고등학교

이달의식단

이전월 2021년 9월 다음월
이달의식단 - 2021년 9월
5
12
18
19
20
21
22
26
  • 9월 16일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우떡국1.13.16.
    • 볼어묵간장조림1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유2.5.6.13.
    • 고르곤졸라사각피자1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 간장찜닭5.6.13.15.18.
    • 해물볶음우동1.5.6.9.12.13.
    • 병아리콩멸치조림5.13.
    • 열무김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국5.13.
    • 순대떡강정2.5.6.10.13.16.
    • 부추겨자무침
    • 숯불맛오리불고기5.6.12.13.
    • 사과잼크림치즈볼1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):887.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 686.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 63.0
    칼슘(mg) : 430.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1016.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 80.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 262.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 366.2
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):912.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 76.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 131.4
    철분(mg) : 7.4