호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 15일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 베이컨스크램블에그1.5.9.10.13.
    • 갈치카레구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 떠먹는요구르트2.11.
  • 중식
    • 자장밥5.6.10.13.16.
    • 해물짬뽕국1.5.6.9.13.17.
    • 비비고진한고기만두(씨)1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 단무지무침
    • 배추김치9.13.
    • 야쿠르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 한우불고기5.6.13.16.
    • 비엔나채소볶음2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 과일사라다1.2.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):614.1 Kcal
    탄수화물(g) : 74.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 249.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 280.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):652.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):778.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 60.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 90.6
    철분(mg) : 4.5