호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 14일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채달걀국5.13.
    • 수제떡갈비1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코첵스&우유2.5.6.13.
    • 친환경거봉
    • 동글도넛초코바나나1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국1.5.6.13.
    • 콩나물무침5.
    • 제육볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 양배추찜5.6.
    • 홍삼사과주스13.
  • 석식
    • 설렁탕&사리1.5.6.16.18.
    • 부추무침
    • 한식잡채5.6.8.10.13.18.
    • 김치전1.2.5.6.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 에그타르트1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):945.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 373.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 71.9
    칼슘(mg) : 384.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):674.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 7.9
    비타민A(R.E) : 147.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 151.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):611.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 62.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 90.2
    철분(mg) : 3.5