호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.
    • 육전1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 떠먹는요구르트2.11.
  • 중식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 쑥갓어묵국1.5.6.13.
    • 찐순대2.5.6.10.13.16.
    • 매콤떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 모듬튀김1.2.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 비타민주스13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 날치알달걀말이1.5.13.
    • 도깨비핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 보코치니샐러드1.2.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):672.3 Kcal
    탄수화물(g) : 75.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 211.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 260.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):1055.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 555.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 220.7
    철분(mg) : 18.4

    칼로리(석식):966.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 59.5
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 318.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 259.0
    철분(mg) : 4.4