호남중학교

2025년 10월 일정표
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이달의식단

조식
- 달걀후라이 (1.5)
- 조각파인애플
- 감말랭이샐러드 (1.2.5.6.12)
- 웃담요구르트 (2)
- 초코첵스&우유 (2.5.6)
- 크림스프 (2.5.6.13.16)
- 콘치즈토스트 (1.2.5.6.10.13)
중식
- 친환경쌀밥
- 콩가루배추국 (5.6)
- 유자삼치조림 (1.2.5.6.13)
- 시금치나물무침
- 돈등뼈김치찜 (5.9.10.13)
- 두부달걀구이/양념장 (1.5.6)
- 배추김치 (9)
석식
- 전주식콩나물국밥 (5.9.17)
- 진미채조림 (5.6.13.17)
- 치즈콕콕언양식반달불고기 (1.2.5.6.10.15.16.18)
- 김구이
- 배추김치 (9)
- 한입츄러스 (2.5.6)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):709.6 Kcal 탄수화물(g) : 102.4 단백질(g) : 25.0 지방(g) : 22.1 비타민A(R.E) : 373.1 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 1.1 비타민C(mg) : 53.6 칼슘(mg) : 629.2 철분(mg) : 4.0
칼로리(중식):834.9 Kcal 탄수화물(g) : 87.6 단백질(g) : 51.6 지방(g) : 28.2 비타민A(R.E) : 166.4 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 26.1 칼슘(mg) : 213.7 철분(mg) : 4.3
칼로리(석식):767.7 Kcal 탄수화물(g) : 121.1 단백질(g) : 35.2 지방(g) : 13.1 비타민A(R.E) : 84.1 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 6.1 칼슘(mg) : 156.4 철분(mg) : 3.7