누구나 스트레스를 받으면 몸과 마음에 변화나 고통이 생길 수 있습니다.
스트레스 반응은 누구나 겪을 수 있는 정상적인 반응입니다.
스트레스를 받았을때 스스로 마음을 안정시키는 방법을 알려드립니다.
