전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2019년 2월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥(셀)
  • 조랭이떡계란국1.6.13.
  • 시금치나물(셀)5.6.
  • 참치야채볶음(김치)5.6.9.13.
  • 한우차돌박이숙주볶음5.6.10.13.16.18.
  • 총각김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 모듬과일12.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890/47/169.6/7.7
  • [중식]
  • 쌀밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 파채무침5.6.13.
  • 오코노미야끼전(야채)1.5.6.13.16.
  • 삼겹살구이10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 끌레도르레드카펫치즈케이크2.5.6.13.16.
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • 오이스틱(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1222.8/36.6/380.7/5.6
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰어묵무국1.5.6.13.
  • 야채계란찜(후리카케)1.5.9.13.16.
  • 오징어스틱1.5.6.12.16.17.18.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 참깨드레싱(셀)2.5.
  • 밀크빈만쥬1.2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777.9/26.1/111/2.8
3
4
5
6
7
8
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥(셀)
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 오징어야채볶음&소면5.6.13.17.
  • 미니돈까스/머스타드1.5.6.10.12.13.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 딸기맛우유2.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 938.1/59.2/460.2/4.4
  • [중식]
  • 찰흑미밥(셀)
  • 미니잔치국수1.5.6.9.13.
  • 갈치감자조림5.6.13.
  • 삼겹살수육5.6.10.13.
  • 유산슬5.6.9.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 양념장(잔치국수)5.6.
  • 파인애플
  • 생강차(교직원)13.
  • 바나나
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • 풋고추(셀)&마늘(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1229.7/54/705.8/9.6
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰오징어무국13.17.
  • 애호박새송이볶음(셀)
  • 닭봉감자볶음5.6.13.15.
  • 돈육김치전1.5.6.9.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 배
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 898.5/47.4/89.1/4.2
11
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥(셀)
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 청경채나물(셀)5.6.
  • 한우버섯불고기5.6.13.16.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788.6/37/146.4/7.5
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰닭고기당면무국5.6.8.13.15.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 빅치즈돈까스1.2.5.6.10.13.15.16.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 돈까스소스-2kg5.6.12.13.
  • 블루베리드레싱(셀)13.
  • 딸기
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 925.5/41.2/222.1/10.7
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 해물짬뽕(홍합-일품)1.5.6.9.13.17.18.
  • 수제탕수육/소스1.5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 단무지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.9/52.2/221.8/8.6
12
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 한우무국5.6.13.16.
  • 진미채고추장조림5.6.13.17.
  • 통그릴비엔나케첩볶음1.2.5.6.10.12.13.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 915.5/36.4/321.4/5.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 얼큰새우탕5.6.9.13.
  • 미트스파게티1.2.5.6.10.12.13.
  • 고등어무조림(셀)5.6.7.13.
  • 미니폭립바베큐구이5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 오븐에구운도넛(바나나맛)1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 997.8/53.2/168.4/5
  • [석식]
  • 간장계란밥&김가루1.5.6.13.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 참치김치볶음5.6.9.13.
  • 우리팜햄전1.2.5.6.10.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 쥬시쿨구미젤리(자두맛)11.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.4/39.1/186.1/6.7
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17
19
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 한우당면무국5.6.13.16.
  • 낙지콩나물찜5.6.13.
  • 도토리묵(셀)&양념장(셀)5.6.13.
  • 팝콘치킨&머스타드소스1.2.5.6.13.16.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(요거트볼첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 958.3/51.6/333.1/6
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 치즈불닭1.2.5.6.12.13.15.
  • 도톰동그랑땡전21.2.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 우리밀생크림카스테라1.2.5.6.13.
  • 깻잎무쌈
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 941.6/57.8/290.8/13
  • [석식]
  • 새우볶음밥5.9.13.
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 수제탕수육/소스1.5.6.10.13.
  • 임실치즈고구마롤1.2.5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 간짜장소스(반찬칸)5.6.10.13.
  • 딸기
  • 오이피클(셀)13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1076.7/40.7/1059.8/8.7
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25
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥
  • 감자수제비국5.6.9.13.
  • 견과류멸치볶음(셀)4.5.6.9.13.14.
  • 임실치즈돈까스5.10.
  • 불닭소스전갱이살구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 유자마들렌1.2.5.6.13.
  • 돈까스소스-2kg5.6.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1020.4/55.4/202.1/8.4
  • [중식]
  • 쌀밥
  • 한우설렁탕3.5.6.8.13.
  • 낙지콩나물찜5.6.13.
  • 미역줄기볶음(셀)13.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 불고기피자2.5.6.10.12.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 갈릭딥핑소스1.5.
  • 딸기
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 982.1/50.8/258.1/7.3
  • [석식]
  • 간장계란밥&김가루1.5.6.13.
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 참치김치볶음5.6.9.13.
  • 우리팜햄전1.2.5.6.10.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 끌레도르레드카펫치즈케이크2.5.6.13.16.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1175.2/45.6/362.2/8.4
26
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 동태찌개5.6.13.18.
  • 진미채고추장조림5.6.13.17.
  • 언양식바싹불고기1.2.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(아몬드)/우유2.5.6.13.
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 967.3/56.6/228.7/7.9
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 갈치감자조림(셀)5.6.13.
  • 어묵잡채5.6.13.
  • 빅치즈돈까스1.2.5.6.10.13.15.16.
  • 순살파닭꼬치(100g)15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 돈까스소스-2kg5.6.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 979.7/52.8/150.8/11.3
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)1.5.6.9.13.
  • 오이부추무침(셀)13.
  • 삼겹살데리야끼구이5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 양념장(잔치국수-일품)5.6.
  • 오라떼(피치)11.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 939.2/35.8/250/4.8
27
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 연두부(벌크)&양념장5.6.13.
  • 실곤약야채초무침(셀)5.6.13.
  • 한우버섯불고기5.6.13.16.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 초코칩트위스트파이1.2.5.6.13.
  • 딸기맛우유2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 896.1/42/563.9/8.1
  • [중식]
  • 김밥볶음밥(일품)&김밥김&간장(셀1.2.5.6.10.13.15.18.
  • 가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 수제랍스타버터치즈구이1.2.5.6.8.10.12.13.16.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 참깨드레싱(셀)2.5.
  • 닥터캡슐요플레(아로니아)2.
  • 블루베리크림치즈타르트1.2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.6/70.6/480.4/18.3
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 연포탕13.18.
  • 콩나물무침(고추가루-셀)5.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.
  • 치즈스틱1.2.5.6.
  • 소보로회오리감자
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.9/56.1/198.9/6.4
28
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 콩나물국5.9.13.
  • 야채계란찜(후리카케)1.5.9.13.16.
  • 참나물무침(셀)5.6.
  • 오징어야채볶음&소면5.6.13.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 972.3/54/383.1/5.9
  • [중식]
  • 쌀밥(셀)
  • 왕만두찜(70g)1.5.6.10.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 장각영양닭죽(일품)13.15.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 떠먹는요플레토핑(다크초코)2.
  • 소금(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 945/63.1/64.6/5
  • [석식]
  • 참치마요덮밥(일품)1.2.5.6.13.
  • 유부주머니미니우동1.2.5.6.13.
  • 오리훈제
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 미니바닐라파이1.2.5.6.13.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 단무지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 910.7/44.9/239.9/7.8

  • 2월 14일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 서리태밥(셀)5.
    • 얼큰순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 얼갈이나물(셀)5.6.
    • 불닭소스전갱이살구이5.6.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 누룽지(셀)
    • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 956.9/54.3/229.8/8.9
    • [중식]
    • 기장밥
    • 얼큰북어채무국13.
    • 오징어야채볶음&소면5.6.13.17.
    • 한우버섯불고기5.6.13.16.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
    • 깻잎무쌈
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 913.3/55.4/167.4/6.8
    • [석식]
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 삼색소보로덮밥(부추)1.5.6.10.13.
    • 꽈리고추멸치볶음(셀)5.6.13.
    • 스노우어니언치킨1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 파인애플
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 904.1/59.8/237.3/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣