전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 1월
일 월 화 수 목 금 토
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5
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 델리만쥬(1.2.6.14)
  • 북어채계란국(1)
  • 김치비빔국수(5.6.9.13)
  • 리얼치즈블럭돈카츠(1.2.5.6.10)
  • 구운김(셀)&간장(셀)(5.6)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 데리야끼소스(5.6.13)
  • 레몬에이드음료
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 871.89/34.23/317.35/2.93
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 한우떡국(일품)&김가루(1.6.10.13.15.16)
  • 오이도라지초무침(셀)(5.6.13)
  • 매콤닭봉데리야끼구이(5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 아몬드또띠아칩(2.5.6.12.13)
  • 빅썬(사과)(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 950.75/39.85/144.18/3.45
석식
  • 찰현미밥
  • 한우설렁탕(13.16)
  • 두부조림(5.6.13)
  • 봄동된장무침(셀)(5.6)
  • 담양버섯갈비구이(5.6.10.15.16.18)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 시나몬츄러스(1.2.5.6)
  • 소금(셀)
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 898.12/34.18/154.06/4.81
6
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 한우육개장(5.6.10.13.15.16)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6)
  • 미트볼야채볶음(5.6.10.13.16.18)
  • 돈육잡채(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,056.38/32.90/353.27/7.16
중식
  • 차수수밥
  • 나가사끼짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18)
  • 연두부&양념장(5.6)
  • 냉이된장무침(셀)(5.6)
  • 닭볶음탕(감자)(5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 인포켓치즈오리지널(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 854.69/57.98/264.27/7.70
석식
  • 한우콩나물밥(일품)&달래양념장(5.6.13.16)
  • 우리밀마들렌(1.2.5.6)
  • 얼큰건새우무국(9)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13)
  • 꿔바로우아몬드강정(1.5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 피크닉(청포도)(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 973.57/28.79/327.10/5.31
7
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 어묵무국(1.5.6)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
  • 오징어부추전(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 고단백에너지마(4.5)
  • 골드키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 905.02/46.95/244.18/4.74
중식
  • 우리팜크림김치볶음밥(일품)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
  • 얼큰감자국
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 불갈비맛소시지(2.5.6.10.15.16)
  • 우리쌀롱오징어&세보야소스(1.5.6.16.17)
  • 총각김치(셀)(9)
  • 방울토마토(12)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,125.68/36.88/285.11/3.54
석식
  • 찰흑미밥
  • 아욱된장국(5.6)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13)
  • 상추부추무침(셀)(5.6.13)
  • 사각어묵깻잎전&케첩(1.5.6.12)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 달콤쁘띠크룽지
  • (1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 931.83/48.61/192.36/3.40
8
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 얼갈이된장국(5.6)
  • 골뱅이야채초무침&소면(5.6.13.17)
  • 느타리버섯볶음(셀)(5)
  • 한우육전(1.5.6.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 양념장(간장)(5.6)
  • 시리얼(그래놀라)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,029.81/52.11/406.24/6.16
중식
  • 기장밥
  • 북어채미역국(5.6)
  • 한우갈비찜(5.6.13.16)
  • 해물콩나물찜(5.6.8.9.13.17.18)
  • 참나물오리엔탈샐러드(셀)(5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 고구마슈빅데니쉬파이(1.2.5.6)
  • 딸기
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914.96/51.64/251.33/8.27
석식
  • 쌀밥
  • 얼큰순두부찌개(일품-바지락)(5.6.9.10.13.18)
  • 가지무침(셀)(5.6.13)
  • 떡고기말이(잠발라야소스)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 오렌지
  • 쌀호두과자(1.2.5.6.14)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 853.78/36.70/217.27/6.86
9
조식
  • 찰보리밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰건새우무국(9)
  • 야채계란찜(1.9.13)
  • 열무나물무침(셀)(5.6)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,022.25/48.10/483.14/5.64
중식
  • 쌀밥
  • 우거지등뼈탕(일품)(5.6.10.13)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 도톰동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.12.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 골드키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897.39/40.47/291.82/5.55
석식
  • 찰현미밥
  • 로제스파게티(반찬칸)(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
  • 시래기된장국(5.6)
  • 수제돈까스&돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 파인애플
  • 양상추샐러드(셀)&딸기요거트드래싱(셀)(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 925.29/44.91/142.66/2.75
10
11
12
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 돈육사태김치볶음(5.6.9.10.13)
  • 감자옥수수전(1.5.6.13)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 단팥붕어빵(1.2.5.6)
  • 사과즙(5.13)
  • 도시락김
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 944.02/42.26/149.36/4.13
중식
  • 찰현미밥
  • 등갈비김치찜(국칸)(5.6.9.10.13)
  • 야채계란찜(1.9.13)
  • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 대만젤리(애플망고)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 893.20/40.68/193.29/4.76
석식
  • 오므라이스&데리야끼소스(일품)(1.2.5.6.10.12.13)
  • 너비아니미니버거(1.2.5.6.10.13.16.18)
  • 팽이버섯된장국(5.6)
  • 고감콘고로케(1.5.6)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13)
  • 플리또청포도쥬스(13)
  • 궁채절임장아찌(셀)(5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,163.11/35.13/147.09/4.55
14
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13)
  • 부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16)
  • 숙주나물무침(셀)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 멜론
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,025.84/49.88/300.32/5.40
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
  • 한우후루룩떡볶이(일품)(1.5.6.13.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 갈릭고르곤졸라치즈크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 귤
  • 모듬야채튀김(1.5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 980.54/45.16/339.43/5.20
석식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 열무나물무침(셀)(5.6)
  • 오리주물럭(고추장)(5.6.13)
  • 한우궁중떡볶이(5.6.13.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 댄케이크버터쿠키(1.2.5.6)
  • 배즙(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,077.78/32.32/139.34/3.56
16
조식
  • 김가루주먹밥
  • 치킨데리야끼구이(5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 수제인절미토스트(2.5.6.13)
  • 귤
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6)
  • 양상추샐러드(셀)&참깨드래싱(셀)(2.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,181.55/46.71/359.31/4.01
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 꼬치어묵김치우동(일품)(1.5.6.7.9.13.18)
  • 수제탕수육&사천탕수소스(1.5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 군고구마
  • 단무지(셀)
  • 요구르트(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,026.58/45.26/200.80/3.34
석식
  • 찰현미밥
  • 한우육개장(5.6.10.13.15.16)
  • 참나물무침(셀)(5.6)
  • 마파두부(5.6.10.12.13.18
  • 양파링그릴갈릭떡갈비구이(별미소스)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 설빙자몽에이드(13))
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 943.13/31.56/152.50/4.66
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18
19
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 아귀탕(5.6.13)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.13.15)
  • 어묵잡채(1.5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 갈릭파이(1.2.5.6)
  • 핫초코(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,002.99/44.95/243.01/6.19
중식
  • 쌀밥
  • 부대찌개(일품-스팸)&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 가지간장볶음(셀)(5.6.13)
  • 감자채볶음(5)
  • 생선까스&타르타르소스(1.5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 딸기
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,046.87/35.77/226.09/2.93
석식
  • 찰현미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 오징어부추전(1.5.6.13.17)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 허쉬바아이스크림(토피넛앤초코)(1.2.4.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,047.33/53.17/235.29/3.94
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  • 1월 18일 일요일

식단이 없습니다.