부족한 칼슘, 비타민A·C를 어떻게 보충할까? |
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작성자 | 이미화 | 등록일 | 21.12.03 | 조회수 | 40 |
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아침밥 꼭 먹기 등 균형잡힌 식사가 우선... 카페인은 칼슘 흡수 방해 1인, 맞벌이, 고령인 독거 가구가 많아지면서 ‘혼밥’하는 이가 크게 늘었다. 하지만 이들의 영양소 부족이 걱정된다.
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부족한 칼슘, 비타민A·C를 어떻게 보충할까? |
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작성자 | 이미화 | 등록일 | 21.12.03 | 조회수 | 40 |
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아침밥 꼭 먹기 등 균형잡힌 식사가 우선... 카페인은 칼슘 흡수 방해 1인, 맞벌이, 고령인 독거 가구가 많아지면서 ‘혼밥’하는 이가 크게 늘었다. 하지만 이들의 영양소 부족이 걱정된다.
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