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12월_4째주
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주간 학교급식영양량 |
12월 22일 |
12월 23일 |
12월 24일 |
12월 25일 |
12월 26일 |
기장밥 |
백미밥 |
백미밥 |
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흑미밥 |
콩나물국(5.13) |
두부된장국(5.13) |
들깨미역국(5.6.13) |
크림스파게티(1.2.5.6.16) |
돈까스&소스(1.2.5.6.10.13) |
간장순살닭볶음(5.6.13.15) |
간장돼지불고기(5.6.10.13) |
미트볼데리조림(5.6.10.15) |
메추리알장조림(1.5.6.13) |
동그랑땡&케첩(5.6.10.12.15.18) |
만두튀김(1.2.5.6.12.13) |
어묵볶음(5.6.13) |
명엽채조림(5.6.13) |
시금치나물(5) |
비엔나소시지볶음(5.6.10.12.15) |
적양배추무피클(5.6.13) |
김자반(5.13) |
멸치볶음(5.13) |
콩나물무침(5.13) |
샤인머스캣 |
배추김치(9.13) |
배추김치(9.13) |
배추김치(9.13) |
배추김치(9.13) |
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식재료 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
쌀 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
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국내산 |
김치류/고춧가루 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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국내산/국내산 |
콩/가공품 |
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외국산 |
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쇠고기(종류)/가공품 |
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돼지고기/가공품 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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국내산/국내산 |
닭고기/가공품 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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국내산/국내산 |
오리고기/가공품 |
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양고기/가공품 |
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넙치/가공품 |
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조피볼락/가공품 |
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참돔/가공품 |
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미꾸라지/가공품 |
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뱀장어/가공품 |
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낙지/가공품 |
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명태/가공품 |
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고등어/가공품 |
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갈치/가공품 |
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오징어/가공품 |
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꽃게/가공품 |
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참조기/가공품 |
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다랑어/가공품 |
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아귀/가공품 |
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주꾸미/가공품 |
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가리비/가공품 |
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우렁쉥이/가공품 |
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전복/가공품 |
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방어/가공품 |
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부세/가공품 |
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영양소 |
평균 필요량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
에너지(kcal) |
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640 |
643 |
634 |
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641 |
탄수화물(g) |
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87 |
76 |
77 |
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93 |
단백질(g) |
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33 |
30 |
38 |
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23 |
지방(g) |
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17 |
25 |
18 |
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15 |
비타민A(R,E) |
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163.4 |
43.9 |
68.8 |
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177.1 |
티아민(mg) |
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0.7 |
0.5 |
0.2 |
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0.7 |
리보플라빈(mg) |
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0.4 |
0.4 |
0.3 |
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0.5 |
비타민C(mg) |
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17.2 |
11.1 |
12.8 |
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6.8 |
칼슘(mg) |
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185.9 |
197.2 |
157.9 |
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128.7 |
철분(mg) |
|
4.0 |
3.5 |
3.2 |
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3.0 |
나트륨(mg) |
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1023.3 |
1035.2 |
1036.2 |
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1018.8 |
※ 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기
17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
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