코로나19 불안감에서 벗어나기 |
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작성자 | 문유자 | 등록일 | 20.03.31 | 조회수 | 203 |
코로나19가 장기화됨에 따라 모두 걱정이 클거라 생각합니다. 매번 강조하는 상황이지만 각자 건강관리에 힘써야 할것 입니다. 스스로 매일 점검해보시기 바랍니다. - 발열(37.5℃ 이상) 또는 기침, 목아픔, 호흡곤란, 인후통, 콧물, 폐렴 등 호흡기 증상이 있는지 관찰하기. - 발열(37.5℃ 이상)을 동반한 근육통, 피로감, 설사 증상 등이 있는지 관찰하기. - 감기와 유사한 증상이 있는지 관찰하기. - 확진자 발생지역(대구, 경북)에 다녀온 이력이 있는 사람과 만난적이 있는지~ - 최근 외국에서 입국한 지인을 만난적이 있는지.....등 항상 관심을 기울어야 합니다.
더불어 면역력 증강을 위한 식생활, 손 씻기 등의 건강생활 수칙 준수하며 가정에서 공간의 쾌적함을 위해서 수시로 환기할 것 그리고 수시로 따뜻한 물을 많이 마셔주기를 권장합니다. 사회적 거리두기를 강조하는 시기인만큼 친구들과 어울려 운동을 못하고 있겠지 만 실내에서 스트레칭이나 스쿼트 운동등으로 근력을 향상시키는 작은 노력이 요 구됩니다. 개학 날 건강하게 만나기를 기대하며, 그때까지 서로 건강을 챙기고 안전하게 생 활하기를 바랍니다.
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