당류 줄여보세요(2) (10.12.~10.15. 학교급식 식재료원산지 및 영양표시제) |
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| 작성자 | 송명희 | 등록일 | 21.09.27 | 조회수 | 27 |
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당류 줄여보세요~ 당은 어느 정도 먹어야 할까요? 1일 당 섭취 권고량은 50g 정도입니다. 이 양은 큰 숟가락으로 약 4개 정도입니다.
※ 식품에 들어 있는 당의 함량
당을 적게 먹기 위한 방법
- 가공 식품보다 자연 식품을 먹어요
- 가공 식품을 살 때는 영양표시를 잘 보고 구입해요
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