김제농생명마이스터고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 1일 금요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 매운콩나물무침 (5.)
    • 닭봉구이(간장) (5.6.13.14.15.16.18.)
    • 모듬소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아몬드시리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 맑은황태국h (1.5.9.13.)
    • 곤약메추리알조림 (1.5.6.13.14.16.18.)
    • 깻잎순나물 (5.6.14.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 제주한라봉퓨레h (13.)
    • 햄치즈샌드위치(a) (1.2.5.6.10.13.)
    • 양념류h
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):610.0 Kcal
    탄수화물(g) : 51.6
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 417.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 43.8
    칼슘(mg) : 580.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):797.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 618.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 440.0
    칼슘(mg) : 354.8
    철분(mg) : 4.3