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◆ 건강한 여름나기를 위한 식습관
작성자 *** 등록일 20.08.19 조회수 198

◆ 건강한 여름나기를 위한 식습관

음식을 먹기 전에 손을 씻어 1차 감염 예방하기

아이스크림 같은 차가운 음식은 가급적 먹지 않기

(차가운 음식을 먹게 될 경우 따뜻한 물 먼저 마시기)

튀긴 음식과 패스트푸드 적게 먹기

면역력 강화를 위해 신선한 과일과 채소 섭취하기

갈증을 느끼지 않아도 끓여서 식힌 물 자주 마시기

 

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