추워지는 날씨에 대비하는 영양관리 방법을 제시합니다     

1. 추위 이기고 면역력 강화 시키는 겨울철 영양관리 노하우를 제시합니다.

 - 규칙적인 식사

- 지방섭취 적당히(볶음음식)

- 단백질 식품 충분히(생선,콩류, 고기류)

- 비타민, 무기질 충분히(사과,귤, 감, 신선한 채소)

2. 소중한 우리 아이를 위해 아침밥을 꼭 먹게  해 주세요.

 -  신체에 활력을 줍니다

-  창의력, 집중력을 향상시켜 학습능력을 높여줍니다

  -  점심때 과식하지 않아 날씬해져요

-  장운동이 활발하게 되어 변비에 걸리지 않아요

3. 건강을 생각한다면 나트륨 섭취를 줄이세요- 국물에는 나트륨이 많으므로 국물보다는 건더기 위주로 드세요

4. 가정에서 음식물 쓰레기 줄이기 방법

-  먹을 만큼만 조리하여, 남기지  말고 먹읍시다