-내 아이의 마음건강 지키기-

1. 누구나 힘들면 죽고 싶다는 말을 할 수 있습니다. 어떤 의미일까요?

    ‘힘들어요. 도와주세요’의 다른 표현일 수 있습니다.

2. 자녀의 변화에 주의를 기울이고 유심히 살펴봐 주세요.

3. 정서적 어려움을 호소하거나 변화된 모습을 보일 때 도와줄 수 있는 행동들

 1) 관찰되는 모습에 대한 염려를 표현하고 이유를 물어봅니다.

 2) 많이 힘들어하거나 ‘죽음’과 관련된 징후가 있다면 반드시 직접 물어봐야 합니다.

 3) 자녀가 죽고 싶다고 이야기한다면 매우 당황스럽겠지만 일단 충분히 들어주시고 더 구체적으로 물어보세요.

 4) 문제의 심각성을 부정하지 않고 자녀의 관점에서 충분히 공감해 주세요.

 5) 표현을 한 자녀에게 고마움을 표현합니다.

 6) 도움을 주고자 하는 부모님의 마음을 전달하고 방안을 함께 모색하세요.

 7) 분위기 쇄신을 위해 아이의 요구 조건을 일부 들어주기도 하고, 가족이 함께 할 수 있는 즐거운 활동을 하는 것도 좋은 처방입니다.

 8) 정신건강 전문가의 도움을 받으세요.

4. 신뢰하고 도움을 받을 수 있는 곳

 1) Wee센터(교육지원청, 병원형) 연결 요청하기

 2) 비대면 청소년 상담 기관 안내하기

 3) 청소년상담복지센터 찾아보기

 4) 정신건강복지센터 찾아보기