부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 7월
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  • 7월 18일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 들깨미역국 (13)
    • 묵은지닭도리탕!!! (5.6.9.13.15)
    • 명엽채볶음* (4.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 몽글순두부찌개!!! (1.5.6.8.9.10.13.18)
    • 어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 청경채무침 (5)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류
  • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채무국!!! (13)
    • *건파래볶음 (5.13)
    • 돈육파채불고기!!! (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • *저당요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 122.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 725.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):780.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 1159.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):675.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 5.9
    비타민A(R.E) : 18.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 893.7
    철분(mg) : 3.6