부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 7월
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  • 7월 13일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6.13)
    • *고추장두부조림 (5.6.10.13)
    • 고감콘고로케!!! (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (5.9.13)
    • *구운김(조식) (5.6.13)
  • 중식
    • 현미밥*
    • 메밀막국수* (3.5.6.13)
    • 바나나빵* (1.2.5.6)
    • *참치김치찌개 (5.8.9.13)
    • 상추쌈 (5.6.13)
    • 돈육버섯구이* (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류
  • 석식
    • *햄야채볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 미소장국 (5.6.13)
    • 단무지무침
    • 언양식불고기&양배추파채무침* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • *쥬시쿨(파인애플) (5.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 174.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 959.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1037.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 65.2
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 218.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 1249.6
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):872.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 83.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 74.5
    칼슘(mg) : 920.2
    철분(mg) : 4.6