부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 7월
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  • 7월 11일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 들깨무국!!! (5.6)
    • *돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 소세지케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (5.9.13)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 닭다리삼계탕* (13.15)
    • 아삭이오이고추무침!!! (5.6.13)
    • 김치메밀전병!!! (1.3.6.8.9.10.15.16.18)
    • *석박지 (9.13.18)
    • 양념류
    • 수박
  • 석식
    • 쌀밥
    • *사골순대국 (2.5.6.10.13)
    • 부추겉절이 (13)
    • 가자미살오븐구이* (2.5.6.12.13.16)
    • 알감자버터구이!!! (2.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):983.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 53.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 1439.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1217.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 63.4
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 327.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 1156.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):952.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 303.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 1052.8
    철분(mg) : 6.4