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이달의 식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 중식
    • 찰보리밥*
    • 대파계란국* (1.5)
    • 온두부 (5)
    • 치커리사과무침 (5)
    • 묵은지제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 깍두기* (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 사골엑기스:호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 가공품:국내산(베이컨:외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(진미채:페루산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산:태평양 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 77.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 58.2
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):770.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 112.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 139.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):813.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 122.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 354.5
    철분(mg) : 4.9