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나트륨 저감화 교육
작성자 노정은 등록일 20.04.21 조회수 115

나트륨 저감화 교육입니다.

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♣ 나트륨 적게 먹는 방법

  • 영양표시에 있는 나트륨 양을 꼭 확인하세요.
  • 주문할때는 싱겁게 해달라고 요청해요
  • 국, 찌개, 국수의 국물을 적게 먹습니다.
  • 간식으로는 채소,과일,우유를 먹습니다.