화산가족 여러분

일교차가 심해지면서 면역력 저하로 인한 감기 환자가 많이 발생하고 있습니다. 아침 저녁으로 겉옷을 챙기고, 따뜻한 물을 많이 마시도록 합니다. 목감기 예방에 도움이 됩니다. 양치질과 손씻기 등 개인위생에도 항상 신경을 써주세요.

<봄철 건강관리 수칙>

*  미세먼지가 있는 날은 실외활동을 피하기

- 나갈 때는 마스크 사용해요. 꼭!

*  봄 햇살은 자외선 지수가 높음.

-  모자와 썬크림 사용해 피부를 보호해요

*  외출에서 돌아오면 얼굴, 손 등 피부를 깨끗이 씻고, 양치질을 합니다

 - 손을 자주 깨끗이 씻는 것은 제일 중요해요. 

*  황사나 먼지 등으로 눈병에 걸릴 위험이 높음

- 더러운 손으로 눈을 만지지 않아요 

*  물을 자주 마시고, 아침밥 꼭 먹기

*  야채와 과일을 많이 먹기.