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2025.3월 영양소식 및 학교급식 영양표시제 |
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| 작성자 | 김선례 | 등록일 | 25.02.26 | 조회수 | 181 |
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[어린이를 위한 슬기로운 식생활] ◈ 음식은 다양하게 골고루 ？ 편식하지 않고 고기, 채소, 생선, 콩, 우유 등 다양하게 먹습니다. ◈ 많이 움직이고, 먹는 양은 알맞게 ？ 매일 한시간 이상 신체활동을 하고 식사와 간식은 적당한 양을 규칙적으로 먹습니다. ◈ 식사는 제때에, 싱겁게 ？ 아침식사는 꼭 먹고 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다. ◈ 간식은 안전하고, 슬기롭게 ？ 간식으로는 신선한 과일과 우유 등을 먹으며, 과자나 탄산음료, 패스트푸드는 자주 먹지 않습니다. ◈ 식사는 가족과 함께 예의바르게 ？ 음식은 바른 자세로 앉아서 감사한 마음으로 먹고 먹을 만큼 담아서 먹고 남기지 않습니다. |
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