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◆ 아침식사가 왜 중요할까요?
사람의 뇌 활동은 포도당만을 에너지원으로 사용함으로. 저녁식사 이후 아침까지는 뇌 활동에너지인 포도당이 거의 소모되므로 아침식사로 포도당을 보충해 주어야만 뇌 활동이 활발하게 됩니다.