Episode 43. 푸른꿈 웨이트 트레이닝 (2024.5.27.)
Episode 43. 푸른꿈 웨이트 트레이닝 (2024.5.27.)
남생활관 옆에는 웨이트 트레이닝장이 있다. 옛 급식실공간이었다.
이곳은 한때 푸른꿈에서 남학생 중심으로 몸짱 열풍이 불었지만 지금은 건강한 신체를 갖기 위해 남녀가 함께 운동을 하고 있다.
스쿼드, 덤벨, 역기 등등. 짧은 시간이지만 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동, 균형운동을 할 수 있다. 근력, 지구력 업업업~~ 그러나 무리한 운동과 잘못된 자세는 되려 건강에 좋지 않다구요.
쌤과 함께 안전하게 운동 하자구요.
(사진 체육교사 윤* 쌤~~)
