단계1

(R : 스마트폰 과의존 문제 인식)

？ 스마트폰 과의존, 청소년기의 신체·정신건강, 사회성 발달 그리고 안전에도

해로움. ？ 스마트폰 과의존 위험군 비율, 모든 연령 중 청소년(만10-19세)이 가장 높음.

단계 2

(E : 스마트폰 사용상태 점검)

？ 보호자와 아이 모두 평소 스마트폰을 어떻게 사용하고 있는지 점검

- ‘스마트폰 과의존 척도’를 활용해 사용습관을 확인하기

- 스마트폰 과의존 점검방법 : 스마트쉼센터 홈페이지 → 「과의존 진단」 또는

과의존이란? → 「청소년 및 성인용 스마트폰 과의존 척도」 이용

단계 3

(S : 바른 스마트폰 사용 실천방안 및 대안 제시)

？ 스마트폰 하느라 수면 부족? 아이가 잠들지 못하는 진짜 이유 찾기.

？ 아이 스스로 스마트폰 사용 규칙을 정해 실천할 수 있도록 격려하기.

？ 아이가 스마트폰을 선용하고 디지털 활용 역량을 개발할 수 있도록 지원하기.

？ 아이의 스마트폰 이용문화를 이해하고 온라인 활동에 참여, 공유하기.

？ 아이에게 다양한 여가·사회 활동을 권장하고 함께 하기.

단계 4

(T : 주변 사람과의 관계 형성 강화)

？ 긍정적인 양육태도가 아이의 스마트폰 과의존을 감소시킬 수 있음.

- 아이의 발달단계에 따라 보호자-아이 간의 관계 양상도 변해야 함을 기억하기.

- 기술 간섭(technoference)으로부터 가족 관계를 보호하기.

？ 가족과 함께하는 시간을 의례화(ritual)하고, 공감을 토대로 소통하기.

- 아이 또는 자신이 스마트폰 과의존 상태라면 전문적인 심리 상담을 권하기.

？ 안전하고 신뢰할 수 있는 디지털 세상을 위해 따뜻한 관심과 실천이 필요함.

- 아이가 살아가는 세상에 대한 따뜻한 관심과 사회문제 해결을 위한 참여가 필요함.

한국지능정보사회진흥원

스마트쉼센터 https://www.iapc.or.kr/