나를 화나게 하는 것들

스스로에게 진실한 것이

긍정적이 되려고 노력하는 것보다

훨씬 더 중요하다! 나를 화나게 하는 것들에

대해 부정적인 느낌이 들 때 나는 그 느낌을

그대로 허용한다. 지금의 내 느낌에 저항해

싸우는 것이 아니라 그것을 그냥 '허용'

한다는 말이다. 판단 없이 허락하는

바로 이 행위가 자기 사랑의 행위이다.

- 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 -

* 화(火)는 '마음의 불'입니다.

불은 반드시 불씨가 있습니다. 내부에서 생긴

불씨도 있고, 외부에서 번진 불씨도 있습니다.

삶의 에너지가 되는 긍정적인 불씨도 있고, 재앙으로

돌변하는 부정적인 불씨도 있습니다. 어느 쪽이든 그 불씨와

저항하거나 싸울 필요 없습니다. 얼마쯤 타오르는 것을

허용하고 더 큰 불로 번지지 않도록 다스리는 것이

명상입니다. 자기 사랑의 행위입니다.

오늘도 많이 웃으세요.