12월 식단 및 영양소식지
겨울은 기온이 낮고 건조하므로 감기에 걸리기 쉽습니다. 자칫하면 면역력이 떨어지기 쉽습니다.
감기와 호흡기 질환을 이겨내기 위해서 비타민이 풍부한 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고 적당한 운동을 해야 합니다.
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12월 식단 및 영양소식지 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 21.11.30 | 조회수 | 139 |
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겨울은 기온이 낮고 건조하므로 감기에 걸리기 쉽습니다. 자칫하면 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 감기와 호흡기 질환을 이겨내기 위해서 비타민이 풍부한 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고 적당한 운동을 해야 합니다.
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