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건강한 여름나기를 위한 식습관 안내 |
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| 작성자 | 최현정 | 등록일 | 20.08.12 | 조회수 | 231 |
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안녕하십니까?
여름방학을 맞아 건강하고 안전하게 보내기 위한 식습관을 안내해 드리니,가정에서도 자녀들에게 지도를 해 주시기 바랍니다.
< 건강한 여름나기를 위한 식습관 >
-음식을 먹기 전에 손을 씻어 1차 감염 예방하기 -아이스크림 같은 차가운 음식은 가급적 먹지 않기 (차가운 음식을 먹게 될 경우 따뜻한 물 먼저 마시기) -튀긴 음식과 패스트푸드 적게 먹기 -면역력 강화를 위해 신선한 과일과 채소 섭취하기 -갈증을 느끼지 않아도 끓여서 식힌 물 자주 마시기 |
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