온라인 개학과 수업 관련

스마트 폰, 컴퓨터, TV 등 전자 기기 사용 증가로 여러분들의 눈 건강이 걱정되는 시기입니다.

눈의 피로 예방을 위한 동영상을 잘 보고  따라해 보세요. (꼭 두번 반복하기 약속!)

눈의 피로가 풀려 한결 시원하고 편안함을 느낄 수 있습니다.

몸이 1000냥이면, 눈은 (      )냥! 이란 속담처럼 눈의 소중함은 아무리 강조해도 지나치지 않겠죠!

눈을 건강하게 지키기 위해

1. 정기적으로 (             )해요.

2. 책과 눈의 거리는 (     CM), TV시청은 눈보다 약간 낮게 3M 이상 유지해요

3. 눈 건강에 좋은 식품을 먹어요. 과일, 채소, 우유 등

4. 스마트 폰 사용을 줄여요.(특히 어두운 곳에서 사용하지 않아요.)

5. 적당한 휴식을 취하여 눈의 피로를 풀어줘요. (요럴때 눈운동 시작)

6. 눈을 비비지 않고, 손을 잘 씻어요.

7. 눈에 이상이 있으면 바로 안과검진을 해요.

 * 동영상 자료는 인천 광역시교육청에서 제공해 주셨습니다.