개인정보 포함 여부를 선택한 후 출력하세요.
11월영양소식지 |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 산동초 | 등록일 | 22.10.24 | 조회수 | 272 |
|
겨울철 건강관리 1. 지방분이 많고 뜨거운 음식을 계획합니다. 2. 싱싱한 생선과 해조류는 요오드를 비롯한 무기질, 비타민의 좋은 공급원이 됩니다. 3. 과일차로 감기를 예방합니다. 귤로 쥬스, 젤리, 차를 만들어 겨울동안의 비 타민C 섭취에 이용합니다. 4. 건강한 심신을 위해서는 골고루 영양을 섭취하 며, 규칙적인 생활을 유지해 나가는 것이 좋습니다.
|
|||||