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건강체중 관리 안내장
작성자 죽산초 등록일 23.07.26 조회수 153

비만아: 15분 순환운동 동영상 : https://www.youtube.com/watch?v=j041XyYKAh0

*youtube에서 15분 순환운동 검색하면 동영상을 보실 수 있습니다.

 

저체중: 저강도 근력운동 동영상 : https://www.youtube.com/watch?v=3UN0WlVRT8s

(서울시립대학교 운동심혈관생리학 연구실 Level 1,2,3)