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현미밥이 좋은이유와 바르게 먹기
작성자 *** 등록일 17.05.12 조회수 457

현미밥이 좋은이유와 바르게 먹는방법입니다

쌀밥도 그렇지만 섬유소가 많은 현미밥은 특히 30번~50번 충분히 씹어서 침과 충분히 섞인 후에 삼켜야 합니다.

현미밥을 충분히 씹지 않고 먹는다면 장에서 소화가 되는 것이 아니라 부패를 하면서 엄청난 독소를 발생시키기 때문...인데요

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